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Monatsbilanz: - 0,4kg
Seit Neubeginn : - 6,1kg
Nicht wirklich zufriedenstellend. Aber ich glaube wenn die Woche mit meiner Familie nicht gewesen wäre, dann hätte es evtl. ein bisschen besser ausgesehen. Weiter geht's! Diesen Monat packe ich mindestens die 113! 💪🏻
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114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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708 kkal
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Lemak: 31,45g | Prot: 32,40g | Karb: 70,25g.
Makan Pagi: Horeca Gouda, Gutfried Hähnchen Mortadella, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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