Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 70,15g | Karb: 214,83g.
Makan Pagi: Madu, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Fortune Minyak Goreng Sawit, Del Monte Spaghetti Sauce, La Fonte Spaghetti-10. Camilan/Lainnya: Pisang, Nutriboost Rasa Cokelat, Sinti Sambel Pecel, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|