Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2014
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2014:
|
2579 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 163,67g | Karb: 239,13g.
Makan Pagi: Bacon, Sam's Club French Bread, Egg White, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Siang: Burger King Chicken Caesar Salad Wrap, Bananas. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Apples, Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|