|
Pagi ini memberanikan diri nulis disini dengan timbangan 73.6 ,, walaupun belum tentu hari ini aku diet sepenuh nya,tapi setidaknya hari ini aku mau mulai deposit kalori lagi dan jaga jenis" makanan 😂😂
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 36,12g | Karb: 124,10g.
Makan Pagi: Susu Coklat, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Pangsit Polos, Mie Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|