Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 53,98g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Pisang, Jahe, Susu. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Bakpao, Es Kopi dengan Susu dan Gula. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karmila79
|