Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 75,52g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Nescafe Caramel Macchiato. Makan Siang: ABC Homestyle Sambal Terasi, Cumi-cumi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cap Cay Kuah, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Mayora Teh Pucuk Harum, EVL Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
aktifitas harian - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|