Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 58,06g | Prot: 93,43g | Karb: 101,93g.
Makan Pagi: Nanas, Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siomay, Labu, Labu Siam, Labu. Makan Siang: Nanas, Semangka, Ikan Lele, Urap. Makan Malam: Ikan Salmon, Ikan Lele, Tempe, Urap. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alihernowo
|