Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 96,14g | Prot: 143,42g | Karb: 170,48g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Bamboe Bumbu Rendang, Sinti Bumbu Pecel, Cooked Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Gochujang, La Fonte Fettuccine-30, Chicken Breast. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mister Potato Keripik Kentang, Bamboe Bumbu Rendang, KFC Paha Atas Extra Crispy, Boiled Egg, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saus Teriyaki, Kikkoman Gochujang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sinti Bumbu Pecel, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts, Gorengan Blanggreng. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|