Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 46,54g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Arem-arem, Risoles. Makan Siang: Tempe. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Mangga. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahma_agstn
|