Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 93,42g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Melon, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Camilan/Lainnya: Rengginang, Kering Tempe, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Risoles. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|