Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
730 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 51,89g | Karb: 71,82g.
Makan Siang: Land O'Lakes Salted Butter, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Publix Red Bell Pepper, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Orange Marmalade, Fage Total 2% Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter (Salted), Cauliflower, Cooked Carrots, Broccoli. Camilan/Lainnya: Honey Roasted Peanuts. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|