Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 86,31g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Galetto Dark Baking Compound Chocolate, Rimba Life Rimba Whey, Captain Oats Rolled Oats, Banana. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Egg, Del Monte Saus Spaghetti, Kara Coconut Oil, Shirataki Mie Kering, Banana. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Ashitaki Creamy Latte Original. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renatamgdln
|