Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 50,78g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Madurasa Madu, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Semangka, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Semangka, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelin€aputri
|