Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 66,70g | Karb: 79,35g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 150g. Camilan/Lainnya: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Tomat 125g. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|