Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 87,85g | Karb: 177,61g.
Makan Pagi: Wortel, Pepaya, Kurma. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Labu Siam, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kurma, Apel Fuji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|