|
naik gegara makan surplus sebelum lebaran dan sampe setelah lebaran haji ni
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 74,04g | Karb: 231,02g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam, Gulai Ayam, Kurma, Lemet. Makan Siang: Rambutan. Makan Malam: Cimory Squeeze Peach, Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pempek, Telur Goreng, Air Tebu, So Nice Sosis Bakar. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|