Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 39,73g | Karb: 94,64g.
Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Makan Malam: Buah Pir, Ayam Masak Merah. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|