Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 152,45g | Karb: 20,41g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Udang Kukus atau Rebus, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Paprika Hijau, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Makan Malam: Sambal Goreng, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Ceplok, Paprika Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Whey Protein Isolate 90. Camilan/Lainnya: Emina Cheese Stick BBQ, Daging Sapi Panggang, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulikaan
|