Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 42,94g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Беляш. Camilan/Lainnya: Винни-Пух Дон Панчо, Малиновое Варенье. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|