Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 20,93g | Prot: 40,50g | Karb: 106,23g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight. Makan Siang: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Vegetable Soup (Home Recipe), Empal Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sale Pisang, WRP WRP on The Go Stroberi. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandesmita
|