Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 59,80g | Karb: 235,26g.
Makan Pagi: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Jeruk. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tekwan. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Misro, Donat (Tawar), Cireng. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Cardio - 13 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarchan
|