|
turuuunn...
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 54,11g | Karb: 159,19g.
Makan Pagi: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu, Sasa Santan Kelapa, Labu. Makan Siang: Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tempe, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Daging Sapi, Telur Rebus, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Nutrijell Puding Susu Mangga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Madu. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilagina
|