Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 65,85g | Karb: 74,58g.
Makan Pagi: Apples, Expo Fresh Strawberries, Baby Spinach, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Makan Siang: Salsa, Colby Jack Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Makan Malam: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Forrelli Rice Cakes, Almonds, Hard-Boiled Egg, Shrimp. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|