Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 155,63g | Karb: 168,68g.
Makan Pagi: Telur, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, HiLo White Chocolate, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Makan Siang: Buncis, Capcay telur, Del Monte Chili Sauce, Kecambah, Tahu Kukus. Makan Malam: Bekicot, Ikan. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Pepaya Muda, Pepaya. lagi...
|
|
1226 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kadekyogiastini.pcc
|