|
BB naik semenjak covid 😃😂
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 52,83g | Karb: 118,54g.
Makan Pagi: Madu, Kentang Rebus. Makan Siang: Fortune Minyak Goreng Sawit, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Rendang. Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|