Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 52,27g | Karb: 164,51g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt Drink Blueberry , Pepaya, Selada, Nanas, Mangga. Makan Siang: Kastengel, Sambal Matah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat. Makan Malam: Sambal Matah, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|