Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 94,05g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kopi, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.iwank
|