Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 50,50g | Karb: 76,62g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. Camilan/Lainnya: Tomat 125g, Bremykt 10g, Knekkebrød Husman Wasa. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|