|
Setelah 5 bulan stuck, akhirnxa turun 2 ons 🤣🤣
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 66,13g | Karb: 291,18g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Meses, Keju Cheddar, Yakult Yakult, Sawo, Sawo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|