Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2457 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 148,59g | Karb: 226,86g.
Makan Pagi: Bamboe Gule, NutriSari Jeruk Peras, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Kikkoman Gochujang, KFC Paha Atas Original Recipe, Sania Minyak Goreng, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang. Makan Siang: ABC Sambal Asli ABC, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gochujang, Fettuccine-30, Cheddar Cheese, Chicken Breast. Makan Malam: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Bamboe Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|