|
Alhamdulillah
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 47,69g | Karb: 202,32g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nissin Crispy Crackers, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Nissin Crispy Crackers, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Anget Sari Wedang Jahe, Nissin Crispy Crackers, Semur Daging, Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|