Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
910 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 52,96g | Karb: 108,65g.
Makan Pagi: Butter (Salted), San-J Soy Sauce Tamari, Bean Sprouts, Cabbage, Onions, Egg, Lemon. Makan Siang: Licorice, Peanut Butter, Pink Lady Apples. Makan Malam: Licorice, Rosarita Fat Free Refried Beans, Sweet Pickle Relish, Five Guys French's Yellow Mustard, Ketchup, Applegate Farms Natural Beef Hot Dogs. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|