Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 83,66g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Siang: WANFA Snek Ikan, Kikil, Tahu Kukus, Kuping Gajah, Opak, Kue Bawang. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap, Muscle First Pro Casein, Buah Anggur. Camilan/Lainnya: Opak, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|