Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 17,95g | Prot: 72,00g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. Camilan/Lainnya: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Golden Delicious 200 g. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|