Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 81,74g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Bakwan. Makan Siang: Korinus Tok-Poki, Ikan Kembung/Peda, Oden, Ikan Patin. Makan Malam: Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nis MN
|