Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 47,20g | Karb: 185,86g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Cakalang, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Stroberi, Cimory Greek Style Yoghurt, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nestle Fitnesse Granola Honey, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan art_ika
|