ketemu timbangan baru sore 😅
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 10,69g | Prot: 50,76g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Jahe, Teh Hijau, Daun Bawang, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Roti Kentang, Indoprima Skim Milk Powder, Kacang Hijau. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Matchamu Matcha Latte, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|