Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 148,86g | Karb: 207,59g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Chicken Breast, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), La Fonte Fettuccine-30. Makan Siang: La Fonte Fettuccine-30, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tropical Minyak Goreng Tropical, Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Chicken Breast, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), La Fonte Fettuccine-30. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hanif Ardian
|