Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 79,37g | Karb: 74,98g.
Makan Pagi: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Fitness (Workout) - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilissolihah94
|