Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 196,49g | Karb: 88,68g.
Makan Pagi: Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kopi, Selada Daun Hijau, Keripik Pisang, Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.iwank
|