Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 53,41g | Karb: 230,10g.
Makan Pagi: Monde Egg Drops, Buah Pir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Udang Goreng, Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Lontong Sayur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Gula Pasir, Alpukat. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanoelya
|