Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2014
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2014:
|
1787 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 111,89g | Karb: 248,92g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. Makan Malam: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Camilan/Lainnya: syltetøy bringbær fruitland, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl, Golden Delicious AlpeGolden 220g. lagi...
|
|
4011 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|