Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 119,95g | Karb: 208,33g.
Makan Pagi: Lupis. Makan Siang: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Batagor Batagor, Kecambah, Lemonilo Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro, Sari Roti Sandwich Coklat, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Roma Sari Gandum, Natlab Soy Protein Diet. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|