Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3138 kkal
|
Lemak: 132,79g | Prot: 189,13g | Karb: 308,01g.
Makan Pagi: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Hollandaise Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, French Toast with Butter. Sebelum Makan Siang: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Dunkin' Donuts Iced Coffee. Makan Malam: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Taco Time Chicken Casita Burrito. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Memasak - 45 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Mengecat - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|