Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 63,99g | Karb: 121,01g.
Makan Pagi: Water . Makan Siang: Fried Floured or Breaded Tuna, Tortilla Corn Chips, Mango, Tomato Chili Sauce, Light Mayonnaise , Cucumber, Tempeh (Cooked) , Mustard Greens, Cabbage , So Good Bakso Sapi Kuah. Makan Malam: Water . lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|