Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 13,82g | Prot: 16,45g | Karb: 67,63g.
Makan Siang: Tumis Oncom, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Kroket. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
booty 7 menit - 7 menit, Latihan Perut - 18 menit, morning warmup - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|