Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 63,46g | Karb: 209,12g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Carrefour Abon Sapi, Telur Dadar, Frisian Flag Susu Low Fat, Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Buah Pir, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Madu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jus Jeruk Peras Segar, Sempol. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanoelya
|