Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 37,19g | Karb: 57,46g.
Makan Pagi: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Frozen Blueberries, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dole Mango Chunks, Earthbound Farm Organic Baby Kale, Baby Spinach. Makan Siang: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Butter, Broccoli Flower Clusters. Makan Malam: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Boiled Egg. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|