|
Last Child - Percayalah
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 52,66g | Karb: 285,56g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Makan Malam: Tora Bika Cappuccino. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajimusthafa28
|