Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 80,30g | Prot: 104,69g | Karb: 296,79g.
Makan Pagi: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Honey, Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Makan Siang: Schwebel's Kaiser Rolls, Caesar Salad with Romaine, Spaghetti Warehouse Spaghetti with Italian Sausage. Makan Malam: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers, Potato Chips, Candy Pop Snickers Popcorn. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Chocolate Cone (Medium). lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|